Vita

Ζούμε σε μια εποχή που τα προβλήματα είναι πολλά μέσα στην καθημερινότητά μας - και κάποια από αυτά δεν αντιμετωπίζονται. Τι κάνουμε, όμως, με αυτά που μπορούμε να λύσουμε;

Μας αρέσει, δεν μας αρέσει όλοι έχουμε πει και έχουμε ακούσει ψέματα. Πώς όμως τα αντιμετωπίζουμε;

Πόσο εύκολο είναι να μείνετε σε φόρμα στις διακοπές; Ακολουθούν μερικά μυστικά ώστε να μην ξεφύγετε από το πρόγραμμά σας.

Μια νέα νέα μελέτη, για την αξία που έχει η σιωπή, έδειξε ότι οι άνδρες διακόπτουν περισσότερο από τις γυναίκες μέσα σε μια συνομιλία.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, πολλοί είναι οι άνθρωποι που νιώθουν ότι οι διακοπές τελειώνουν με το που αρχίζουν. Τι μπορούμε να κάνουμε για να το αποφύγουμε;

Κοιμήθηκες και δεν το κατάλαβες; Δεν είσαι ο μόνος. Σύμφωνα με νέα έρευνα, ένας στους τρεις ξυπνάει κάθε πρωί κουρασμένος.

Μια συνταγή νοστιμότατη και χορταστική, ότι πρέπει για τα μεσημεριανά κυριακάτικα τραπέζια με φίλους.

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι τα αμύγδαλα είναι το σνακ που μπορεί να βελτιώσει βασικούς δείκτες υγείας στα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο.

Σύμφωνα με τους μελετητές, τοκαλό χιούμορ δεν είναι μόνο διασκεδαστικό και «υγιεινό», αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να μας βοηθήσει να ζήσουμε καλύτερα και περισσότερο.

Οι διατάσεις χαλαρώνουν το σώμα, προετοιμάζοντάς μας για ένα βαθύ και αναζωογονητικό ύπνο.

Μια συνταγή θρεπτική και πεντανόστιμη, σε λιγότερο από μια ώρα.

Οι τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά παίζουν μεγάλο ρόλο στην υγεία μας.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, μικρά απλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν την ευτυχία μας.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο κακός ύπνος αρκεί για να επηρεάσει αρνητικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι το ποδήλατο είναι η άσκηση που κρατά νέο τον εγκέφαλο.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η αισιοδοξία μπορεί να είναι το μυστικό για να αποταμιεύεις περισσότερα χρήματα.

Μια συνταγή ότι πρέπει για το πρωί.

Ακολουθούν επτά ιδέες ευεξίας, για να φροντίσουμε τον εαυτό και τη διάθεσή μας μέσα στο καλοκαίρι.

Όταν πάμε για φαγητό με φίλους υπάρχουν διάφοροι κανόνες καλής και σωστής συμπεριφοράς. Ωστόσο ένας, ίσως μας φέρνει σε δύσκολη θέση.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι άνθρωποι που βλέπουν συχνά εφιάλτες εμφανίζουν ταχύτερη βιολογική γήρανση.